Diabetes bisa memengaruhi kualitas tidur Anda, loh! Jadi, penting banget nih buat perhatiin tanda-tanda diabetes saat tidur. Biar gula darah bisa tetep terkendali, penderita diabetes disarankan untuk tidur yang cukup. Tapi siapa sangka, diabetes juga bisa bikin tidur jadi nggak nyaman, guys!
Menurut Healthline, dari 97 studi tentang kurang tidur dan diabetes tipe 2, ternyata tidur dan diabetes itu saling berkaitan, lho. Jadi, manajemen gula darah yang baik tuh bisa bikin tidur jadi lebih berkualitas. Nah, apa aja sih tanda diabetes saat tidur?
1. Bolak-balik ke toilet
Kalo kamu sering banget bangun buat pipis di tengah malam, hati-hati ya. Itu bisa jadi tanda bahwa kadar gula darah kamu nggak terkontrol dengan baik. Tubuh bakal buang gula darah berlebih lewat urine, makanya kamu jadi sering ke toilet. Akibatnya, tidur jadi terganggu karena bolak-balik ke kamar mandi.
2. Banjir keringat
Pernah nggak, pas bangun tidur, bantal kamu basah kuyup karena keringet? Nah, itu bisa jadi tanda bahwa kamu punya hubungan dengan diabetes. Gangguan metabolik bisa bikin kelenjar keringet kamu jadi lebih aktif, loh. Jadi, keringet di malam hari bisa jadi pertanda bahwa kadar gula darah kamu lagi fluktuasi.
3. Tenggorokan kering
