Posted inScience
Kebiasaan yang Bantu Turunkan Berat Badan Saat Tidur
Tidur yang berkualitas sering diabaikan dalam proses penurunan berat badan, padahal perannya sangat penting. Banyak penelitian menunjukkan kurang tidur dapat mempengaruhi keseimbangan hormon yang mengatur nafsu makan dan metabolisme. Ketika…
