Selain mengonsumsi makanan yang kaya akan Vitamin C, penting juga nih untuk menjaga pola makan yang seimbang. Pastikan kita mendapatkan cukup protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. Jangan lupa juga untuk minum air yang cukup dan tidur yang berkualitas. Olahraga teratur juga bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Dengan menjaga pola makan yang sehat dan memperhatikan konsumsi makanan kaya vitamin C, kita bisa menjaga tubuh tetap kuat dan mengurangi risiko terserang penyakit. Jadi, jangan lupa untuk selalu perhatikan kesehatan kita, ya! Semoga tips dari Prof. Ali ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Tetap sehat dan semangat!
