Hasilnya menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi gula tambahan dalam jumlah lebih banyak menunjukkan tanda-tanda penuaan sel yang lebih cepat. Bahkan bagi mereka yang mengonsumsi makanan sehat, gula tambahan tetap mempercepat proses penuaan biologis sel mereka.
Gula tambahan merujuk pada gula yang ditambahkan selama proses produksi makanan, seperti pada minuman manis dan makanan panggang. Berbeda dengan gula alami yang ditemukan dalam susu, buah-buahan, dan sayuran.
Jadi, meskipun Anda mungkin mengonsumsi makanan sehat, tetaplah waspada terhadap konsumsi gula tambahan. Sel-sel Anda bisa menua lebih cepat secara biologis daripada usia kronologis Anda. Jadi, mulailah memperhatikan asupan gula tambahan dalam diet Anda untuk menjaga kesehatan sel Anda dan memperlambat proses penuaan.
