Kanker masih menjadi masalah serius yang mengancam kesehatan global, mengakibatkan jutaan nyawa melayang setiap tahunnya. Penting bagi kita untuk mulai mencegah kanker sejak dini, mengingat biaya pengobatan yang tidak murah. Kanker sendiri disebabkan oleh mutasi pada sel-sel tubuh kita. Sel yang bermutasi ini tumbuh dengan tidak terkendali, mengancam jaringan dan organ di sekitarnya.
Nah, bagaimana sih cara mencegah kanker agar kita bisa terhindar dari penyakit yang mematikan ini? Salah satunya adalah dengan mengenali kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan risiko kanker, lalu membuat perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Menurut The Health Site dan Healthline, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa meningkatkan risiko kanker. Yuk, simak!
1. Merokok
Jangan remehkan bahaya merokok, guys! Merokok merupakan penyebab utama kanker, terutama kanker paru-paru. American Lung Association bahkan melaporkan bahwa 90 persen kasus kanker paru-paru disebabkan oleh rokok. Kandungan karsinogen dalam rokok dapat merusak jaringan dan sel di paru-paru, meningkatkan risiko kanker.
2. Mengonsumsi Daging Olahan
Suka makan sosis atau daging asap? Hati-hati ya, karena terlalu banyak mengonsumsi daging olahan juga bisa meningkatkan risiko kanker. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengaitkan konsumsi daging olahan dengan risiko kanker kolorektal. Jadi, mungkin mulai kurangi konsumsi daging olahan ya.
3. Sering Mengonsumsi Makanan Cepat Saji
