Untuk bisa menurunkan berat badan secara sehat, dr. Dessy menyarankan agar kita menjaga pola makan yang seimbang. Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang, serta jangan lupa untuk tetap berolahraga secara teratur. Dengan begitu, kita dapat menjaga defisit kalori dan juga membantu menjaga massa otot kita.
Jadi, jangan terlalu terburu-buru dalam menurunkan berat badan ya. Ingatlah bahwa kesehatan adalah hal yang paling penting, jadi jangan sampai kita merugikan diri sendiri dengan diet yang terlalu ekstrem. Tetaplah menjaga pola makan yang seimbang dan tetap berolahraga secara teratur. Dengan begitu, kita dapat menurunkan berat badan secara sehat dan tetap menjaga kesehatan tubuh kita. Semangat!
