Kadar gula darah bisa naik secara alami seiring dengan bertambahnya usia, terutama bagi yang sudah memasuki usia 60 tahun. Biasanya, orang berusia 60 tahun memiliki kadar gula darah puasa kurang dari 100 mg/dL dan kurang dari 140 mg/dL dua jam setelah makan. Namun, bagi yang menderita diabetes, kadar gula darah normal bisa berbeda tergantung pada pengobatan dan perawatan yang sedang dijalani.
Untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, penting untuk mengetahui standar kadar gula darah normal pada usia 60 tahun. Kadar gula darah normal pada usia tersebut adalah kurang dari 100 mg/dL saat puasa, kurang dari 140 mg/dL dua jam setelah makan, dan kurang dari 200 mg/dL sewaktu. Jika kadar gula darah melebihi 200 mg/dL, itu bisa menjadi tanda diabetes.
Penting untuk memeriksa kadar gula darah secara rutin, karena hal ini dapat membantu dalam pencegahan dan deteksi dini diabetes. Selain itu, menjaga pola makan dan gaya hidup sehat juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hindari makanan tinggi karbohidrat, kurangi konsumsi gula, dan pastikan untuk berolahraga secara teratur.
