Untuk mengatasi stres oksidatif, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, penting juga untuk menghindari faktor-faktor yang dapat meningkatkan produksi radikal bebas, seperti merokok dan konsumsi alkohol.
Jadi, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari stres oksidatif. Dengan pola makan sehat, gaya hidup yang sehat, dan menghindari faktor risiko, kita dapat mencegah terjadinya stres oksidatif dan menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. Semoga penjelasan singkat ini dapat memberikan pemahaman yang lebih baik mengenai stres oksidatif. Terima kasih!
