Selain itu, mi instan juga tinggi garam. Rata-rata, satu sajian mi instan mengandung sekitar 861 miligram sodium, hampir mencapai setengah dari batas asupan garam harian yang direkomendasikan oleh WHO. Banyak orang juga percaya bahwa mi instan dilapisi lilin untuk mencegah mi menempel saat dimasak. Namun, sebenarnya hal ini hanya mitos belaka. Warna mengkilat pada mi instan didapat dari proses pembuatannya yang menggunakan suhu tinggi, bukan dari lilin.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya batasi konsumsi mi instan. Meskipun enak dan praktis, mi instan tidaklah makanan yang sehat jika dikonsumsi secara berlebihan. Lebih baik mengonsumsi makanan yang lebih sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Jadi, meskipun mi instan memang enak dan praktis, kita harus tetap memperhatikan kandungan nutrisi di dalamnya agar tubuh tetap sehat dan bugar. Jangan terlalu sering mengonsumsi mi instan, dan pastikan untuk selalu memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!
