Manajemen diabetes sehari-hari juga bisa bikin kamu lelah, mulai dari monitoring gula darah, minum obat, hingga mengatur pola makan. Diabetes juga bisa mengganggu tidur, misalnya sering bangun tengah malam buat pipis. Untuk mengurangi rasa lelah dan gejala lainnya, penting banget buat dengerin saran dokter dan kelola diabetes dengan baik, termasuk dengan gaya hidup sehat. Olahraga rutin, minum air putih cukup, dan patuh minum obat bisa bantu tubuhmu lebih bugar. Pastikan juga tidur cukup di malam hari agar tubuhmu lebih berenergi. Jangan lupa juga perhatikan kesehatan mentalmu, karena penderita diabetes rentan mengalami kecemasan.
Kalau kamu merasa sangat lelah dan kondisimu nggak kunjung membaik, jangan ragu untuk konsultasikan ke dokter. Lebih baik diperiksa lebih awal biar bisa ditangani dengan cepat. Semoga sehat selalu!
